A Barinspotting egy új neurobiológiai módszer, melynek célja a traumák, szorongás, stressz feldolgozása. A módszert David Grand pszichoterapeuta fejlesztette ki 2003-ban. A módszer alapja, hogy a szemmozgás összefüggésben van az agy érzelmi feldolgozásával, ami a testre is hatással van. Az, ahogyan a szemünkkel egy adott pontot nézünk, beindítja az agy érzelmi feldolgozó működését. A terapeuta segít egy pálca segítségével ezt a pontot megtalálni. A kliensnek ezen a ponton kell tartania a tekintetét, miközben a figyelmét a belső élményeire, testi érzeteire irányítja, így az agy és a test képes feldolgozni a megrekedt traumatikus emlékeket vagy érzéseket.
Udvarhelyi Boglárka tanácsadó szakpszichológus 